Lorsque votre enfant commence à exprimer sa frustration à travers des comportements agressifs tels que taper ou mordre, il est normal de se sentir dépassé et de se demander quoi faire. Ces comportements peuvent être déconcertants, mais il est important de se rappeler qu'ils sont souvent le résultat d'émotions intenses et d'une incapacité à les exprimer de manière appropriée. Heureusement, il existe des stratégies efficaces pour réduire les crises et aider votre enfant à s’apaiser plus rapidement.
1. Sécurisez votre enfant à travers la préparation de l’environnement
Un environnement ordonné, fixe avec des routines et rituels permet à l’enfant de s’apaiser. Au fil des mois, votre enfant comprend l’organisation de la maison mais aussi le rythme des journées. Il peut alors anticiper, savoir que c’est le moment d’aller se laver les dents… Ainsi les moments qui peuvent être un peu stressants comme le temps du coucher sont facilités par la mise en place de routines bien précises.
2. Poser un cadre clair et fixe :
L'une des premières étapes aussi pour aider votre enfant à gérer ses comportements agressifs est de poser un cadre clair et cohérent. Définissez des règles simples et des limites claires sur ce qui est acceptable et ce qui ne l'est pas en matière de comportement. Assurez-vous que votre enfant comprend les conséquences de ses actions, mais veillez également à ce qu'elles soient appropriées à son niveau de développement.
3. Accompagner la frustration et les émotions :
Malgré ce cadre de libertés et de limites posé, les enfants vivent de grandes frustrations, surtout vers l’âge de 15, 18 mois. Ils commencent à vouloir être autonomes et ils se confrontent aux limites de leurs capacités et aux règles de sécurité. Au lieu de punir votre enfant pour ses comportements agressifs, prenez le temps de reconnaître et de valider ses émotions. Aidez-le à identifier ce qu'il ressent et pourquoi il se sent ainsi. Par exemple, vous pourriez dire : "Je vois que tu es en colère parce que tu voulais ce jouet. C'est normal de se sentir frustré, mais taper n'est pas la bonne façon d'exprimer cette frustration. Que pourrions-nous faire à la place ?"
4. Créer un lien fort :
Investissez du temps dans la construction d'une relation solide avec votre enfant. Lorsqu'il se sent aimé, soutenu et compris, il est plus enclin à écouter et à suivre votre exemple. Trouvez des moments pour jouer ensemble, pour avoir des conversations calmes et pour exprimer votre affection. Montrez-lui que vous êtes là pour l'aider à traverser les hauts et les bas de ses émotions.
5. Renforcer les comportements positifs :
Recherchez activement les comportements positifs de votre enfant et encouragez-le lorsque vous les observez : “J’ai vu que tu étais en colère, mais tu es arrivé à t’apaiser en t’isolant dans ta chambre”. L'attention positive renforce les comportements souhaités et aide votre enfant à se sentir valorisé. Plutôt que de se concentrer uniquement sur les comportements négatifs, mettez l'accent sur les moments où il se comporte bien et encouragez-le à continuer dans cette voie.
6. Adopter les bons outils de communication :
Enfin, assurez-vous d'utiliser des techniques de communication efficaces lorsque vous abordez les comportements agressifs de votre enfant. Restez calme et respectueux, même lorsque vous êtes frustré. Utilisez un langage simple et direct pour expliquer pourquoi certains comportements ne sont pas acceptables et pour guider votre enfant vers des alternatives positives.
Attention, restez connecté à vos émotions. Si vous sentez la colère monter, isolez-vous rien que 5 secondes pour prendre trois respirations profondes afin de ne pas envenimer la situation en venant crier sur votre enfant.
La stabilité émotionnelle du parent joue un rôle important dans les émotions des enfants. Ce sont des éponges émotionnelles et leurs crises sont souvent liées à ce que le parent exprime même inconsciemment. Même si le parent est triste, en colère, ou a peur pour des raisons personnelles, cela aura un impact chez l’enfant qui se sentira en insécurité en sentant son parent "fragile". Il cherchera à tout prix à se rassurer en cherchant l’attention de son parent.
Chaque comportement que votre enfant exprime a une signification. Poser un cadre, accueillir les émotions, porter de l’attention à ce qu’il vit, communiquer va permettre à votre enfant de s'apaiser. Il cherche souvent des limites et attire votre attention. Voici d'ailleurs quelques conseils pour susciter la coopération de votre enfant ici.
C’est parfois épuisant. Alors avant tous ces conseils, le point le plus important est de prendre soin de vous afin d’être disponible pour votre enfant pour anticiper et accompagner ces débordements.
Je sais que les premières années sont intenses mais petit à petit, vous semez des graines pour aider votre enfant à apprivoiser sa frustration, ses émotions de manière saine et constructive.
Laisser un commentaire